Richtiges Messen
So finden wir gemeinsam den passenden Barfußschuh
Die richtige Schuhgröße ist wichtiger, als viele denken. Denn Schuhgrößen sind nicht genormt und können je nach Marke und Modell unterschiedlich ausfallen. Die Zahl im Schuh allein sagt daher wenig darüber aus, ob ein Schuh wirklich passt.
Deshalb gehen wir einen anderen Weg:
Wir messen zuerst den Fuß – und danach den Schuh.
Nur wenn Fußlänge, Breite und Innenmaß des Schuhs zusammenpassen, bekommt der Fuß den Raum, den er für natürliche Bewegung braucht. Das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene.
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1. Wir messen zuerst den Fuß
Bevor ein Schuh ausgewählt wird, messen wir Länge und Breite des Fußes. Das ist die wichtigste Grundlage, um passende Schuhe zu finden.
Bei der Auswahl achten wir außerdem auf die individuelle Fußform:
• passende Spannhöhe
• genügend Platz im Vorfußbereich
• stabiler Fersensitz
Ein guter Fersensitz gibt Halt. Gleichzeitig bleibt nach vorne genügend Platz, damit sich die Zehen frei bewegen können und der Fuß natürlich abrollen kann.

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2. Der richtige Abrollspielraum
Ein Fuß braucht im Schuh immer etwas Bewegungsraum nach vorne. Dieser sogenannte Abrollspielraum sorgt dafür, dass der Fuß beim Gehen, Laufen oder Treppensteigen nicht eingeengt wird.
Unsere Empfehlung:
Mindestens 12mm Platz vor dem längsten Zeh
Bei Kindern kommt zusätzlicher Platz für Wachstum hinzu:
• Laufanfänger: 12mm + 2–3mm
• Sichere Läufer im Wachstum: 12mm + 2–5mm
So bleibt genug Raum für Bewegung und Entwicklung.
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3. Besonderheit bei Sandalen
Bei offenen Sandalen sollte der Abstand kleiner sein, da der Fuß vorne sichtbar ist.
Unsere Empfehlung:
ca. 6mm Spielraum vor dem längsten Zeh
– je nach persönlichem Empfinden.
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4. Auch die Breite ist entscheidend
Nicht nur die Länge, auch die Breite des Schuhs muss zum Fuß passen.
Wir achten darauf, dass der Schuh:
• etwa 2–4mm breiter ist als die breiteste Stelle des Fußes
• genügend Platz für eine natürliche Zehenstellung bietet
So bleibt der Fuß stabil im Schuh, ohne eingeengt zu werden.
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5. Kinderfüße regelmäßig messen
Kinderfüße wachsen schneller, als man denkt.
Durchschnittliches Wachstum:
• 0–3 Jahre: etwa 1,5mm pro Monat
• 4–7 Jahre: etwa 1mm pro Monat
Da Füße oft in Wachstumsschüben wachsen, kann ein Schuh plötzlich zu klein sein.
Deshalb empfehlen wir:
Kinderfüße alle 4 Wochen messen.
So stellen wir sicher, dass der Schuh immer genügend Platz bietet und sich der Fuß gesund entwickeln kann.
