Unser Körper steht auf zwei Füßen
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Richtiges messen

Richtiges Messen

So finden wir gemeinsam den passenden Barfußschuh

Die richtige Schuhgröße ist wichtiger, als viele denken. Denn Schuhgrößen sind nicht genormt und können je nach Marke und Modell unterschiedlich ausfallen. Die Zahl im Schuh allein sagt daher wenig darüber aus, ob ein Schuh wirklich passt.

Deshalb gehen wir einen anderen Weg:
Wir messen zuerst den Fuß – und danach den Schuh.

Nur wenn Fußlänge, Breite und Innenmaß des Schuhs zusammenpassen, bekommt der Fuß den Raum, den er für natürliche Bewegung braucht. Das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene.

1. Wir messen zuerst den Fuß

Bevor ein Schuh ausgewählt wird, messen wir Länge und Breite des Fußes. Das ist die wichtigste Grundlage, um passende Schuhe zu finden.

Bei der Auswahl achten wir außerdem auf die individuelle Fußform:

• passende Spannhöhe
• genügend Platz im Vorfußbereich
• stabiler Fersensitz

Ein guter Fersensitz gibt Halt. Gleichzeitig bleibt nach vorne genügend Platz, damit sich die Zehen frei bewegen können und der Fuß natürlich abrollen kann.

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2. Der richtige Abrollspielraum

Ein Fuß braucht im Schuh immer etwas Bewegungsraum nach vorne. Dieser sogenannte Abrollspielraum sorgt dafür, dass der Fuß beim Gehen, Laufen oder Treppensteigen nicht eingeengt wird.

Unsere Empfehlung:

Mindestens 12mm Platz vor dem längsten Zeh

Bei Kindern kommt zusätzlicher Platz für Wachstum hinzu:

• Laufanfänger: 12mm + 2–3mm
• Sichere Läufer im Wachstum: 12mm + 2–5mm

So bleibt genug Raum für Bewegung und Entwicklung.

3. Besonderheit bei Sandalen

Bei offenen Sandalen sollte der Abstand kleiner sein, da der Fuß vorne sichtbar ist.

Unsere Empfehlung:

ca. 6mm Spielraum vor dem längsten Zeh
– je nach persönlichem Empfinden.

4. Auch die Breite ist entscheidend

Nicht nur die Länge, auch die Breite des Schuhs muss zum Fuß passen.

Wir achten darauf, dass der Schuh:

• etwa 2–4mm breiter ist als die breiteste Stelle des Fußes
• genügend Platz für eine natürliche Zehenstellung bietet

So bleibt der Fuß stabil im Schuh, ohne eingeengt zu werden.

5. Kinderfüße regelmäßig messen

Kinderfüße wachsen schneller, als man denkt.

Durchschnittliches Wachstum:

• 0–3 Jahre: etwa 1,5mm pro Monat
• 4–7 Jahre: etwa 1mm pro Monat

Da Füße oft in Wachstumsschüben wachsen, kann ein Schuh plötzlich zu klein sein.

Deshalb empfehlen wir:

Kinderfüße alle 4 Wochen messen.
So stellen wir sicher, dass der Schuh immer genügend Platz bietet und sich der Fuß gesund entwickeln kann.